Heute kommt die Stunde der Wahrheit. Also das große Wiegen. 5kg weniger auf der Waage und das ohne Sport. Nur durch Ernährung. Bis Ostern geht die Fastenzeit noch im Christlichen Europa.

Das Essen ist abwechslungsreich und passt zu jedem Haushalt.
 

Haferflocken mit Hafermilch und Chiasamen

Boskop Apfel

Roma Pudding

Ja Haselnuss Schnitte

Banane

Spiegelei 1 Stück 

Möhreneintopf 250g

Nussecke

Pumpernickel mit Philadelphia 

Inzwischen verliere ich nur noch 300g täglich. Aber das ist normal, denke ich. Ich nehme im Durchschnitt 1550 Kalorien täglich zu mir. Bisher darf ich 1930 Kalorien täglich und soll dabei noch abnehmen.

Haferflocken mit Hafermilch und Chiasamen

Banane

Boskop Apfel

Activia Müsli

Ja Haselnuss Schnitte

Orange

Mettenden 1 kleine frisch vom Metzger 

Knoblauch 1 Zehe

Frosta Lachs 

Lachs Natur

Möhren 

Möhren 

Möhren 

Pumpernickel mit Philadelphia Milka

Am 28.02.2026 haben Israel und Amerika einen Präventivschlag gegen den Iran ausgeführt. Das Ziel war das Wohnviertel von Ayatollah Ali Chamenei. Der Schlag war geplant und koordiniert. Wie es nun weitergeht wird sich im laufe des Tages zeigen. 

An der Börse dürfte sich das am Montag auswirken, sobald der Iran geantwortet hat, wird man sehen in welche Richtung die Börse geht.

Die Spritpreise werden dadurch auch weiter steigen. Die 2€ Marke kann dabei erreicht werden.
Der Iran greift als Antwort die Militär Basis der Amerikaner in Bahrain an.

durch Arzttermine ist alles durcheinander.
 

Ja Haselnuss Schnitte

Banane

Haferflocken mit Hafermilch und Chiasamen

Boskop Apfel

Roma Pudding

Orange

Ja Haselnuss Schnitte

Banane

Iglo Fischstäbchen 5 Stück 

Er ist ein normaler Mensch, der eben Geld hat. Nach Müller Milch nun auch Höffner. 

Immer mehr Firmen spenden der AfD Geld. Sind das Nazis, Nein. Genau wie die meisten Wähler der AfD sehen auch die Firmen Bosse, das es so in der Politik nicht weitergehen darf. Die Altparteien fahren im Moment die Zukuvon Deutschland mit Ansage an die Wand.

In der letzten Saison waren die Kansas City Chiefs nicht erfolgreich. Nun hoffen die Fans auf die neue Saison. Besonders auf die Gesundheit von Patrick Mahomes wird geachtet. Da ohne ihn keine Erfolge möglich sind. 

Der Trainerstab wurde bereits umgebaut. Wo es noch Verbesserungen gibt, wird die Kraft zeigen.

ich muss nun erst mal die Deutschland Fahne der Kansas City Chiefs hissen, für eine gute Saison. Passt perfekt zu unserem Haus.

Die Kansas City Chiefs Pizza gibt es aktuell beim Aldi 

An der französischen Grenze liegt die SPD aktuell bei 10%. So macht der SPD Politiker Storch Wahlwerbung an einer örtlichen Tafel. Er findet genau die Worte,die seine Klientel hier hören möchte. Er setzt sich ein für die ärmeren im Ländle. 

Nur sein Fahrer bekommt das nicht mit, da er während dem Termin Gänsepastete aus Frankreich holen muss. Da diese Qualität in Deutschland nicht gewährleistet. Die kostet in Frankreich auch nur 30-40€ pro Kilogramm. 

das war heute knapp. Ich bin aber unter den mir erlaubten Kalorien geblieben. Ich muss unter 1930 Kalorien täglich bleiben! Hört sich viel an, Aber ich muss auch mein Gewicht bewegen. 
 

Haferflocken mit Hafermilch und Chiasamen

Boskop Apfel

Ja Haselnuss Schnitte

Ja Haselnuss Schnitte

Ja Mini Eis 

Schwarzbrot mit Marmelade

Banane

Bauer Himbeere

Schwarzbrot mit Buko Merrettich

Schwarzbrot mit Buko Merrettich

Hamburger 

Nach amerikanischem Vorbild, möchte die Regierung Merz nun den Rauschmittel Handel eindämmen. Die GER soll so werden wie die DEA.

China hat was gutes für Merz. Die Regierung kauft 120 Flugzeuge von Airbus. Damit hat das Unternehmen Planungssicherheit.  Die Aktie steigt sofort etwas. Im ersten Schritt 0,4%. 

Es geht bei dem Besuch von Merz nicht um Menschenrechte, sondern darum das Handelsdefizit zu verbessern.

Deutschland kauft mehr in China ein, als umgekehrt. Das ist für eine Exportwirtschaft wie die Deutsche ein untragbarer Zustand.