Ich wurde am 08.12.1963 in Neuss geboren. Bis heute lebe ich immer noch im selben Kreis und im selben Ort. Das nennt man verwurzelt. 

Meinen Namen habe ich durch die Bruderschaft in Nievenheim. Da ich dort der Sappeurmajor war, bis meine Gesundheit das nicht mehr zugelassen hat.

heute bin ich müde, um wach zu bleiben esse ich. Das typische Muster während der NFL Saison. Nur da esse ich nachts und heute am Tag. Das passt so gar nicht zur Fastenzeit. 
 

Haferflocken mit Hafermilch

Boskop Apfel

Käse

Ja Haselnuss Schnitte

Ja Haselnuss Schnitte

Banane

Knäckebrot

Bauer Himbeere

Knäckebrot

Ja Haselnuss Schnitte

Boskop Apfel

Knäckebrot mit Frischkäse

Bockwürste 

Vor einem Jahr habe ich mir Samen von den Palmen gekauft und ein Stück Holz aus Gran Canaria mitgebracht. Nun kann man sehen, wie kräftig die Wachsen. Ich habe daran meine Freude.

Nach dem sehr guten Essen gestern, fällt Fasten besonders schwer. Aber nun ist Fastenzeit und da muss ich jetzt durch. Das sind 1593,429 Kalorien für den Tag

Boskop Apfel

Banane

Haferflocken mit Hafermilch

Käse

Knäckebrot ohne Belag

Roma Pudding bester Pudding den ich kenne

Sardinien in Tomatensoße

Boskop Apfel

Knäckebrot ohne Belag

Pumpernickel mit Buko Merrettich

Pumpernickel mit Buko Merrettich

Ja Haselnuss Schnitte

Dazu Sprudelwasser mit Kohlensäure und Tee

Heute muss die Diät Pause machen. Das Block Steak House lädt zum Essen ein.

Boskop Apfel

Möhren 

Banane

Käse nur eine Scheibe 

Käse mit Pumpernickel 

Radler 0,4

250 g Rib Ey Steak

Folien Kartoffel

Block House Brot

Block HOUSE Salat mit Knoblauch 

Ja Sahne Pudding Vanille

 Das sind über 2000 Kalorien, das betreten der Waage macht mir Angst. Aber man muss auch schon mal Opfer bringen.

Gruppenvergewaltigung in Heinberg, nun beginnt der Prozess. Als erstes wird die Öffentlichkeit ausgeschlossen, da die Täter teilweise minderjährig sind. 

Die Täter sind 4 Syrer und 1 Iraker!

Die sehr umstrittene GEZ möchte 2027 die Zwangsabgabe erhöhen. Der Bürger soll für Werbung der Altparteien noch mehr Gebühren bezahlen. 

Die Nachrichten sind von Freien und unabhängigen Journalisten gemacht. Das sieht man immer wieder bei der Darstellung der AfD. Nun noch der KI Skandal im ZDF.

Sollen sich die Direktoren von ARD und ZDF ein Elfenbein Zimmer einrichten? Oder sollen von dem Geld mal politisch freie Journalisten eingestellt werden.

Diese Serie muss man als Krimi Fan gesehen haben 

Night Agent ab Staffel 1

Was ich gesehen habe 

Kansas City Chiefs

Größte Needs: OL, WR, RB, TE, EDGE, LB, CB, S, DL

Die Chiefs müssen im Prinzip ihre halbe Offense neu aufbauen und auch in der Defense einiges nachlegen, um wieder über Konkurrenzfähigkeit nachzudenken. Offensiv sollte man sich nach einem Upgrade auf Left Guard umsehen, während Right Tackle vermutlich mit einer anstehenden Entlassung von Jawaan Taylor auch Thema wird.