Die 3 großen Zigaretten Hersteller haben ihre eigenen Tabakerhitzer. Die 3 großen sind Japan Tabacco, British American Tabacco und Philip Morris. 

Delia Red von Philip Morris die Verpackung ist sehr ähnlich der Marlboro Verpackung und der Geschmack ist nahezu identisch. Nur das man so 95% weniger Schadstoffe aufnimmt. Da der Tabak nicht verbrannt wird. IQOS ist der Name, wenn es um Tabakerhitzer geht. 

Das liegt an den Urteilen, die der Bevölkerung zu sehr vom realen Leben abweichen.

Bei der Tat war der heute 18 jährige Täter noch 16. Deshalb fällt er unter das Jugendgericht.

Zur Tat, er hat einen anderen Jugendlichen der den Streit schlichten wollte mit einem Faustschlag zu Boden gebracht um anschließend weiter auf ihn einzutreten und zu schlagen. Er wurde verurteilt wegen Körperverletzung mit Todesfolge. Er bekam Bewährung und muss 80 Sozialstunden ableisten.

Gestern hat der Iran noch seine Nachbarländer bombardiert. Saudi Arabien behält sich einen Vergeltungsschlag vor. 

In der Nacht hat der Iran noch den Flughafen von Bahrein  und Abu Dhabi angegriffen mit Drohnen.

In Teheran jubelten die Massen als sich der Tod von Ali Chamenei rumgesprochen hatte. Über das Satelliten Fernsehen hat die Bevölkerung es von Israel erfahren.

Die Vereinigte Arabischen Emirate (VAE) wurden mit 132 Raketen und 195 Drohnen angegriffen. Alle Raketen und Drohnen konnten abgewehrt werden. 

Heute kommt die Stunde der Wahrheit. Also das große Wiegen. 5kg weniger auf der Waage und das ohne Sport. Nur durch Ernährung. Bis Ostern geht die Fastenzeit noch im Christlichen Europa.

Das Essen ist abwechslungsreich und passt zu jedem Haushalt.
 

Haferflocken mit Hafermilch und Chiasamen

Boskop Apfel

Roma Pudding

Ja Haselnuss Schnitte

Banane

Spiegelei 1 Stück 

Möhreneintopf 250g

Nussecke

Pumpernickel mit Philadelphia 

Inzwischen verliere ich nur noch 300g täglich. Aber das ist normal, denke ich. Ich nehme im Durchschnitt 1550 Kalorien täglich zu mir. Bisher darf ich 1930 Kalorien täglich und soll dabei noch abnehmen.

Haferflocken mit Hafermilch und Chiasamen

Banane

Boskop Apfel

Activia Müsli

Ja Haselnuss Schnitte

Orange

Mettenden 1 kleine frisch vom Metzger 

Knoblauch 1 Zehe

Frosta Lachs 

Lachs Natur

Möhren 

Möhren 

Möhren 

Pumpernickel mit Philadelphia Milka

Am 28.02.2026 haben Israel und Amerika einen Präventivschlag gegen den Iran ausgeführt. Das Ziel war das Wohnviertel von Ayatollah Ali Chamenei. Der Schlag war geplant und koordiniert. Wie es nun weitergeht wird sich im laufe des Tages zeigen. 

An der Börse dürfte sich das am Montag auswirken, sobald der Iran geantwortet hat, wird man sehen in welche Richtung die Börse geht.

Die Spritpreise werden dadurch auch weiter steigen. Die 2€ Marke kann dabei erreicht werden.
Der Iran greift als Antwort die Militär Basis der Amerikaner in Bahrain an.

durch Arzttermine ist alles durcheinander.
 

Ja Haselnuss Schnitte

Banane

Haferflocken mit Hafermilch und Chiasamen

Boskop Apfel

Roma Pudding

Orange

Ja Haselnuss Schnitte

Banane

Iglo Fischstäbchen 5 Stück 

An der französischen Grenze liegt die SPD aktuell bei 10%. So macht der SPD Politiker Storch Wahlwerbung an einer örtlichen Tafel. Er findet genau die Worte,die seine Klientel hier hören möchte. Er setzt sich ein für die ärmeren im Ländle. 

Nur sein Fahrer bekommt das nicht mit, da er während dem Termin Gänsepastete aus Frankreich holen muss. Da diese Qualität in Deutschland nicht gewährleistet. Die kostet in Frankreich auch nur 30-40€ pro Kilogramm. 

das war heute knapp. Ich bin aber unter den mir erlaubten Kalorien geblieben. Ich muss unter 1930 Kalorien täglich bleiben! Hört sich viel an, Aber ich muss auch mein Gewicht bewegen. 
 

Haferflocken mit Hafermilch und Chiasamen

Boskop Apfel

Ja Haselnuss Schnitte

Ja Haselnuss Schnitte

Ja Mini Eis 

Schwarzbrot mit Marmelade

Banane

Bauer Himbeere

Schwarzbrot mit Buko Merrettich

Schwarzbrot mit Buko Merrettich

Hamburger