Schlagwort: Schmerzmittel

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Der Sappeurmajor

Was ich für meine Gesundheit alles mache

Im Gegensatz zu den meisten Männern gehe ich regelmäßig zu den Vorsorge Untersuchungen. Ich lass dabei keine aus, ist schließlich meine Gesundheit.

Ich Messe täglich meinen Blutdruck, noch vor dem aufstehen im Bett. Direkt nach dem wach werden.

Nur so können wir noch reisen.

Morgens mein Frühstück ist Vegan, Haferflocken in Sojamilch.

Im Sommer gehe ich regelmäßig 40 Minuten im Pool schwimmen. Im Urlaub mach ich das täglich. Sport ist sehr wichtig.

Ich pflege meine Haut täglich mit Cremes für den Mann. Mehr unter Die Pflege des Mannes

Ich schlafe außerhalb der NFL Football Saison so um die 9 Stunden täglich.

Meine Schmerzmittel sind teilweise natürlich. Mehr unter Schmerzmittel der Natur .

Gegen Gene und Veranlagung kann man nichts machen, da versuche ich das beste draus zu machen.

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Der Sappeurmajor

Wie viel schlaf ich so täglich brauche

Leider muss ich immer wieder feststellen, ich brauche im Alter immer mehr schlaf.

Früher haben 4 Stunden gereicht, heute kann ich so nicht mal aufstehen.

Liegt das an meinem Körper oder an den Tilidin 150?

Die Frage beschäftigt mich mal wieder. Ich merke immer wieder, je mehr Tilidin 150 ich täglich nehme, je müder werde ich.

Nur leider komme ich auch ohne Tilidin 150 nicht mit weniger als 6 Stunden Schlaf aus.

Wie ist das so bei euch mit dem Schlaf? Wie viele Stunden braucht ihr, damit ihr über Tag nicht einschlaft?

Bei mir sind es zwischen 9 und 10 Stunden!