Von Sappeurmajor , 20 Februar 2026 Abnehmen ohne Sport Tag 1 Mein Essen zum ersten TagSchwarzbrot mit LeberwurstZwiebackBananeBoskop ApfelSchwarzbrot mit LeberwurstHühnersuppeActivia MüsliWallnüsseDazu viel Tee und Wasser Tags Diät